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Depois de ter seu segundo filho e não alcançar perder calorias, a ex-atleta Lia Flávia Savaris Prokisch, de trinta e dois anos, decidiu criar um web site e fazer exercícios físicos com suas amigas. Porto De Dublin foi o início do projeto "Foca pela Balança", construído em fevereiro de 2013 e que, hoje em dia, conta com mais ou menos 150 pessoas em Santos, no litoral de São Paulo. O Guia Passo A Passo Para Construir Um Funil De Vendas No Facebook , que é ex-nadadora e desenvolvida em Educação Física, diz que não aguardava tal repercussão. “No inicio só pensava em emagrecer.


Fui para as redes sociais e criei um site pra usar como um “diário virtual” e interagir. No começo tinha o retorno de umas amigas, que bem como tinham filhos e tinham o mesmo propósito. Com o tempo, mais gente foi se reunindo”, confessa Lia. Segundo ela, o nome “Foca pela Balança” surgiu de um trocadilho por conta da tua forma física e da ideia inicial de “focar” no emagrecimento.


A empreendedora conseguiu perder peso 15kg só com exercícios e reeducação alimentar. Primeiramente, as aulas eram apenas na praia. “Eu pedalava e outras amigas resolveram me visualizar. O número aumentava de 10, para 30 e, após trinta para 50. Teve um dia que reunimos cem mulheres pela praia. Eu chorava de emoção. Eu decidi entrar no projeto fundamentalmente pra perder calorias. Eu já pratiquei atividades físicas em outros locais. Três Passos Para Aumentar O Tráfego Do Teu Website aqui é o tipo mais "militar".


No Espaço Novo Universo, à rua SalgadoFilho, 1453, em Guarulhos. QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 19h … Blues pela Boutique - com Carlos de Lucca … O cantor e guitarrista se dá no projeto de blues que ocorre a todo o momento às quintas. QUINTA-FEIRA - 22 de março - 19h30 … Angela Davis - no Clube de Leitura da Africanidades … Lançamento de “A Independência é Uma Batalha Constante”, livro da ativista Angela Davis, publicado pela editora Boitempo. No evento, roda de discussão seguida do Sarau DasPrê.


QUINTA-FEIRA - 22 de março - 19h30 … Encontro Autoral - Letícia Sábio … Nesta edição, cantora expõe as canções do cd Hortelã, além de covers e músicas algumas, que farão cota do próximo álbum. QUINTA-FEIRA - 22 de março - 20h … Encontro de Expressões … Sarau aberto à música, poesia, artes gráficas e dança.


Perfis Minimalistas No Instagram , à rua Voluntários da Pátria, 3558, em Santana. QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 20h … Duo Rafael Thomaz e Guilherme Lamas - pela ADunicamp … Duo lança o cd ‘Idas e Vindas’, trabalho autoral em homenagem ao centenário do compositor e multi-instrumentista Aníbal Augusto Sardinha, o Pirralho. No repertório, de polcas habituais ao choro moderno. Entrada franca, à via Dr. Érico Verissímo, 1479, na Cidade Universitária, em Campinas.


No sábado, às 20h, o Duo se Dicas Para Novos Escritores , à rodovia Campos Salles, 421, no Centro de Itatiba. QUINTA-FEIRA - 22 de março - 20h … Chico César convida Elba Ramalho e Margareth Menezes … No show ‘Mulher, Eu Sei’, um espetáculo inteiramente dedicado à alma feminina, Chico César divide o palco com Elba e Margareth. Na banda, Ana Karina Sebastião (nanico), Lívia Mattos (sanfona), Simone Soul (percuteria) e Helinho Medeiros (teclados). QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 20h … Palco Algumas Rotações - Sesc Santana … Projeto indica os caminhos da canção autoral feita por mulheres no Brasil. Nessa edição, com shows do Obinrin Trio e da cantora Ekena.



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Entrada franca. Pela av. Luís Dumont Villares, 579, pela ZN. QUINTA-FEIRA - 22 de março - 21h … Show Em Canto Amazônico … Cantora Jeanne Darwich faz show que resgata raízes amazônicas paraenses, com carimbó, lundú, xote e canções autorais. QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 21h … Duo Certas Canções - no Sampa Jazz Boteco … Duo formado na cantora Amanda Temponi e pelo violonista Wellington Silva mostra novos arranjos e interpretações para clássicos do cancioneiro popular. Arcipreste Ezequias, 245, no Ipiranga.


SEXTA-FEIRA - 23 de março - 19h … Sarau das Águas … Artistas da periferia promovem desenvolvimento socioambiental a partir de atividade culturais. Nessa edição, o tópico é o fazer cultural feminino nas bordas da cidade. Bate-papo com mediação de Mariana Belmont e Fabio Roberto Lucas. No Espaço Geração Assessoria e Documentação, à rodovia Cambuci do Vale, 109, em Cidade Dutra.


SEXTA-FEIRA - vinte e três de março - 19h30 … Música no Armazém … As musicistas Mari Ananias (voz e violão) e Mariana Brandão (violoncelo) apresentam repertório de canções brasileiras, percorrendo paisagens e sonoridades que ecoam pelos muitos cantos do Povo. Na alameda Eduardo Prado, 499 (perto da estação Marechal do metrô).


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